Hábitos Mentales: 3 acciones que debes iniciar hoy La mayoría de las personas se enfocan únicamente en consejos prácticos cómo recortar gastos o aumentar los ingresos, pero pocas veces se aborda la importancia de implementar hábitos mentales en el proceso de alcanzar nuestras metas financieras. Y te confieso una cosa… Sin estos hábitos mentales, ninguna …
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¿Equilibrio emocional? ¿Beneficios físicos, mentales y espirituales? Si estos términos te son ajenos y piensas que meditar no es para ti solo porque no conoces los beneficios que trae para tu vida, yo te daré las 5 razones comprobadas por las cuáles yo empecé a meditar. Traerá felicidad a tu vida: Meditar es un ejercicio …
¿Sabes cómo quitarte el estrés y la ansiedad de tu vida? Hemos escuchado muchas veces acerca del estrés y cómo afecta física y psicológicamente a las personas que presentan este estado, pero nunca nos preguntamos si nosotros mismos podemos estar sufriéndolo o alguien cercano. Lo cierto es que los síntomas pueden presentarse en cualquier persona …
4 cosas que puedes hacer para quitarte el estrés y la ansiedad Leer más »
