Creencias Limitantes

Creencias limitantes: 5 pasos para cambiarlas

Te voy a contar algo sobre las Creencias limitantes que me sorprendió cuando lo leí por primera vez…

¿Sabías que de los 90.000 pensamientos que tienes al día, 60.000 te llevan a la escasez? 😱

WOOOOOW

¡Que locura!

Los pensamientos negativos o que te llevan al lado de la escasez normalmente son derivados por CREENCIAS LIMITANTES.  😓

Pero ¿qué son las Creencias limitantes?

Las creencias limitantes son ideas que fueron implantadas desde nuestra infancia, que hacen parte de las creencias de nuestros padres o cuidadores y que a su vez son creencias de sus padres o cuidadores… Como ves son un patrón que se transmiten de generación en generación. 😰

Y esas creencias hoy vienen a nuestra vida a tomar decisionescrear nuestra realidad y forman parte de nuestra personalidad y habilidades. En resumen, están presentes en todos los aspectos de nuestras vidas.

¿Pero las creencias limitantes son verdaderas o falsas?

Ni uno ni lo otro, son simplemente ideas que están ahí en nuestra cabeza… Que en realidad son experiencias de alguien más. 🤔

Lo que sí es verdad, es que estas creencias no tendrían por qué tomar nuestras decisiones en automático ni atraer cosas negativas a nuestra vida.

¿Cómo puedes cambiar estas creencias limitantes?

En 5 pasos puedes empezar a transformar estas creencias que limitan tu vida:

  1. Identifica cuáles son los pensamientos que tienes al día y que no son verdad o parte de una experiencia propia.
  2. Analiza qué resultados tienes cuando tomas decisiones basadas en estas creencias.
  3. Observa si esta creencia tiene algún efecto positivo en tu vida, por ejemplo esta creencia puede ser impuesta en tu vida para protegerte de algo ¿te protege realmente de algo que te puede hacer daño?
  4. Haz una contracreencia que te ayude a eliminar la creencia limitante, pero debe tener el mismo objetivo que la anterior… En caso de que sea protegerte, la nueva creencia también debe hacerlo.
  5. Practica la nueva creencia, solo con la repetición lograrás volver a esta creencia parte de tu realidad.

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¿Quieres poner en práctica dese hoy estos 5 pasos para eliminar las creencias limitantes?

Inicia con anotar tus pensamientos más recurrentes en una libreta para da el primer paso.

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